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単品ダイエット

2018.03.21(21:54) 695

こんばんは、うみです。




まだ、そうめんでお腹いっぱいです。



私が若い時、単品ダイエットが大流行
してました。

リンゴダイエット、ゆで卵ダイエットなど。

もちろん、私もやりました!
痩せて即リバウンドしましたが~(笑)

最近は流行ってないかもしれないけど、
絶対にやめておいた方がいいです。


どうしても。。とゆうなら具だくさんの
味噌汁とか具だくさんの雑炊とかの方が
ましだと思います。

それも長期間はやらないこと。


一番いいのはダイエットしないこと。
ダイエットってストレスたまるからね。

ストレス大敵です!

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摂食障害克服者のブログ


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