タイトル画像

腹筋の筋と、ごほうび(体重記載)

2018.03.29(09:03) 712

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ アダルトチルドレンへ
にほんブログ村
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 非嘔吐過食症へ
にほんブログ村




おはようございます、うみです。




朝、鏡でお腹を見たらなんだかすっきり~!
私にしてはへこんでる?!
とゆうか腹筋の筋みたいのが見える気がする。。

久しぶりに体重もはかりました。
うん、いい感じ。
167で50.5です。
すごく細いと思うだろうけど背が高いしガリガリじゃないです。
ま、それはいいとして。

お腹がすっきりしてて嬉しくて思わず『なにか運動とかしたらもっといい感じになるかも』
って一瞬思ってすぐやめました!
今日のすっきりはたまたまだし、しかももう私しんどいことはしたくないし。
追い込みたくないし。
私はこだわるとダメなタイプだってよくわかってるからやらない。
昔は自分のことわかってなかったな。
自分が自分にストレスをかけていたんですね。

今は、頑張らない事を頑張るみたいな感じです。


そして、4月の学校行事が今から憂鬱な私ですがご褒美システムにしようと
思いつきました!

クリア出来たら何か自分にプレゼントします!

行事の前後でもいいし(^^)/

『何を買おうかな~』なんて考えたらその日が楽しみになるかも!
わーい!!

これも生きる工夫ですね。

今日のごほうび、
やわらかいティッシュペーパー(花粉がひどいので)
コンビニでお昼ごはん

今日のごほうびは、今日一日を生きる為のごほうび&夕飯作りを頑張るごほうびです(笑)








スポンサーサイト


摂食障害克服者のブログ


アダルトチルドレン トラックバック(-) | コメント(0) | [EDIT]
<<自分を大切にすると人からも大切にされる | ホームへ | やっぱり人と向かい合うって疲れるわ>>
コメント
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する